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紹介

2019年08月30日
スタッフの日常

ご存知の方もいらっしゃると思いますが、わが家には“ストレッチポール”という物があります

単純にポールの上に寝て、そのまま体をずらしていくだけで、背中の筋肉が緩むのを実感出来ます

 

 

 

 

 

 

 

 

その他にも、肩、肩甲骨のストレッチにも使えますので、肩こりにも効果が実感出来ます

よかったら、公式サイトをご覧ください

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